リングフィットアドベンチャーで本当に痩せる?12kg痩せた体験談

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えり子

ゲームで痩せちゃうなんて本当かな?って思いますか?
実際にダイエットに成功した私の体験談をお話しします。

Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーをご存知ですか?

CMで新垣結衣さんがプレイされているのを

見たことがあるという人も多いのではないでしょうか?

私はこのゲームをプレイして

10ヶ月12kgの減量に成功しました!

その体験をお話ししたいと思います。

目次

リングフィットアドベンチャーとは

輪っか状のトレーニング道具「リングコン」と

左足の太ももに巻いて使う「レッグバンド」に

Nintendo SwitchのJoyーConを

それぞれにセットして運動すると

  • 「力(チカラ)センサー」
  • 「加速度センサー」
  • 「ジャイロセンサー」

腕、肩、背中、お腹、お尻、足の動きを認識します。

自分の動きがゲームの中の世界と連動し、

運動しながらアドベンチャーを楽しむことができるゲームです。

えり子

Nintendo Switchって改めて、ほんとすごい…!!!(語彙力)

  • 相棒「リング」と一緒に運動しながら冒険する「アドベンチャー」
  • 気軽に楽しめることのできる「ミニゲーム」
  • リズムに合わせて運動する「リズムゲーム」

のモードがあり

気分に合わせていろいろなスタイルで運動を楽しむことができます。

リングフィットアドベンチャーをプレイしたきっかけ

実は我が家には

数年前の私の誕生日に購入した

リングフィットネスアドベンチャーがありました。

が、少しプレーした後

ほったらかしにしていました。

コロナ太りで体重が60kgを超えた時

えり子

私1人で妊娠していた頃の体重を超えている、、、
ヤバい、、どうしよう、、、

とジムのトレーナーをしている夫に

泣きながら相談しました。。

その時教えてもらった運動で、

体重が増加はしなくなったのです。

(これもまた後日ご紹介したいと思います!)

が、なかなか減らないな…と悩んでいた時に

せっかく購入したリングフィットアドベンチャーを

今こそ活用しようかなと思い立ちました。

忘れもしない2022年5月1日の夜でした。

えり子

でも…夜遅くに運動するのは、体に良くないよね?

夫くん

やらない理由を探すんじゃなくて、やる理由を考えよう!

えり子

そうだね!
今日は1日だからスタートするのに適してると思う!
夜遅いけど、始めてみるね!

そうやって

リングフィットネスアドベンチャーで運動を始めて10ヶ月、

3月に体重を測定すると体重が12kg減少していました!

以前はリングフィットネスアドベンチャーをプレイする時

1週間に2回、1回あたり30分程度の

時間をとって運動していたように思います。

今は毎日10分です。

運動した日も、ちょっと疲れたなーという日も

淡々と運動する。

今も続いていますよ!

体重は今は横ばいですが、

2年目に突入したので

さらに理想のカラダの実現に向けて動いていきます!

えり子

実際取り組んでいる
リングフィットネスアドベンチャーの
トレーニングメニューも紹介しますね!
お楽しみに♩

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この記事を書いた人

コロナ禍で妊娠していた頃より重たくなってしまった体に危機感を覚え、本気でダイエットを始める。リングフィットアドベンチャーに10ヶ月取り組み、12kg痩せた経験をブログに綴る。今もリングフィットは継続中だが、横ばいの体重にもう少し何か運動を加えたいなと考え中。

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