リングフィットアドベンチャーで本当に痩せる？12kg痩せた体験談

Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーをご存知ですか？

CMで新垣結衣さんがプレイされているのを

見たことがあるという人も多いのではないでしょうか？

私はこのゲームをプレイして

10ヶ月で12kgの減量に成功しました！

その体験をお話ししたいと思います。

リングフィットアドベンチャーとは

左足の太ももに巻いて使う「レッグバンド」に

Nintendo SwitchのJoyｰConを

それぞれにセットして運動すると

• 「力(チカラ)センサー」
• 「加速度センサー」
• 「ジャイロセンサー」

が腕、肩、背中、お腹、お尻、足の動きを認識します。

自分の動きがゲームの中の世界と連動し、

運動しながらアドベンチャーを楽しむことができるゲームです。

• 相棒「リング」と一緒に運動しながら冒険する「アドベンチャー」
• 気軽に楽しめることのできる「ミニゲーム」
• リズムに合わせて運動する「リズムゲーム」

のモードがあり

気分に合わせていろいろなスタイルで運動を楽しむことができます。

リングフィットアドベンチャーをプレイしたきっかけ

実は我が家には

数年前の私の誕生日に購入した

リングフィットネスアドベンチャーがありました。

が、少しプレーした後

ほったらかしにしていました。

コロナ太りで体重が60kgを超えた時

とジムのトレーナーをしている夫に

泣きながら相談しました。。

その時教えてもらった運動で、

体重が増加はしなくなったのです。

(これもまた後日ご紹介したいと思います！)

が、なかなか減らないな…と悩んでいた時に

せっかく購入したリングフィットアドベンチャーを

今こそ活用しようかなと思い立ちました。

忘れもしない2022年5月1日の夜でした。

そうやって

リングフィットネスアドベンチャーで運動を始めて10ヶ月、

3月に体重を測定すると体重が12kg減少していました！

以前はリングフィットネスアドベンチャーをプレイする時

1週間に2回、１回あたり30分程度の

時間をとって運動していたように思います。

今は毎日10分です。

運動した日も、ちょっと疲れたなーという日も

淡々と運動する。

今も続いていますよ！

体重は今は横ばいですが、

2年目に突入したので

さらに理想のカラダの実現に向けて動いていきます！